ויזה לארצות הברית

איך להוציא ויזה בצורה המהירה ביותר?

קיימות מדינות בעולם שאינן מאפשרות כניסה חופשית רק באמצעות דרכון, אלא מבקשות גם ויזה. ויזה זו בעצם אשרת שהייה במקום ובדרך כלל יש לוויזה תוקף מסוים ואם רוצים להמשיך את השהייה במדינה יש להאריך את תוקף הוויזה.

הנפקת ויזה היא אחת הפעולות החשובות שיש לזכור לבצע לפני טיסה לארצות הברית. כל אדם בעל דרכון ישראלי חייב להצטייד בוויזה תקפה כאשר הוא מעוניין להיכנס לארצות הברית. אך ישראלים שמחזיקים ברשותם דרכון אירופאי או אוסטרלי, לא צריכים להנפיק ויזה ויכולים להסתפק באישור ESTA שעבורו לא צריך לגשת לשגרירות אלא ניתן להנפיק אותו דרך האתר.

הנפקת ויזה במהירות וביעילות

כל ישראלי שמעוניין לבקר בארצות הברית למטרה כלשהיא, אם זה לצורך לימודים או לצורך הקמת עסק וגם אם הוא מעוניין סתם לבוא לטייל שם, חייב להנפיק ויזה. הנפקת ויזה לארצות הברית יכול להיות תהליך ארוך ומעצבן, ישנם מגוון טפסים למלא והרבה מסמכים להגיש, התייצבות לריאיון ואיך לא – תשלום אגרה.

על מנת להוציא ויזה במהירות יש לפעול בצורה חכמה וכדי שלא יהיו בעיות כדאי מאוד להקדים את הגשת הבקשה. שגרירות ארצות הברית עמוסה בפניות להנפקת ויזה, וככל שיגישו את הבקשה מוקדם יותר כך היא תטופל קודם ותוכל להיות מוכנה בזמן. ניתן להזמין ויזה גם אם לא מתכננים נסיעה בעתיד הקרוב, מפני שהוויזה תקפה להרבה שנים.

ישנה נקודה נוספת שיכולה מאוד להקל והיא מילוי טפסים מקוונים. לפני הנסיעה לשגרירות על מנת להשלים את תהליך ההנפקה, יש למלא מספר טפסים. ניתן למלא באתר השגרירות את טפסי הבקשה וכמו תמיד, יש לשים לב שהכול כתוב בצורה ברורה ומדויקת ולא לשכוח – חתימה דיגיטאלית. למתקשים באנגלית יש להשיג גם טפסים מתורגמים.

שירותי מומחים בהנפקת ויזה לארצות הברית

כמו בכל תחום, גם בתחום הנפקת ויזות ישנם חברות שמספקות שירותי ייעוץ בעניין ואף מסייעות בהנפקת הוויזה במהירות וביעילות. המומחים יודעים לומר בדיוק אילו טפסים יש למלא ובאיזו צורה צריך להגיש אותם על מנת לזרז את הטיפול ולקבל את הוויזה במהירות האפשרית.

שמלות חוף

שמלות חוף – להרגיש נוח בחוף

עונת הרחצה נפתחה ורבים פוקדים את החופים בכל רחבי הארץ. אין דבר מהנה יותר משמש, ים ואווירה טובה של מפגש של חברים או בני משפחה בים. אם את אוהבת ללכת לים וכבר יש לך בגד ים שאת אוהבת, את בוודאי תוהה כיצד תרגישי הכי בנוח בים כל עוד את לא נכנסת למים. כל אישה תוהה איזה בגד כדאי לה לשים מעל לבגד הים שלה, אשר מצד אחד יהיה קליל ונעים ומצד שני, יהיה קל ונוח להוריד אותו ולהחזיר אותו לאחר מכן. שמלות חוף הם בהחלט הדבר הטוב ביותר במקרה הזה.

שמלות חוף

שמלות חוף הן שמלות העשויות מבד דק, קליל ונוח ובמגוון רחב של עיצובים נפלאים. ניתן למצוא שמלות חוף בעלות כתפיות או שרוולים קצרים, שמלות חוף קצרות או ארוכות, שמלות חוף לרוב יהיו רחבות ואווריריות והן בעיקר יאפשרו את הנוחות האידאלית לכל אישה אשר תרצה ללבוש משהו קליל לחוף מעל בגד הים שלה, אשר יעניק לה את ההרגשה הנעימה והנוחה ביותר בחוף. כמו כן, קל מאוד להוריד את שמלת החוף כאשר מעוניינים להיכנס למים ובמקביל, קל ונוח מאוד ללבוש מחדש את שמלת החוף כאשר יוצאים מהמים. אין ספק ששמלות חוף הן הדבר האידאלי לכל אישה שמעוניינת להרגיש הכי בנוח  בחוף והכי נוח עם עצמה.

כיצד תבחרי שמלת חוף

אם מתחשק לך לרכוש שמלת חוף לכבוד פתיחת עונת הרחצה, חשוב מאוד שתדעי שניתן למצוא כיום שמלות חוף במגוון רחב של חנויות. אולם, חשוב שתדעי שישנן לא מעט חנויות המציעות שמלות חוף לא מאוד איכותיות אשר יכולות להוריד צבע בכביסה, להתבלות או להיקרע לאחר מספר שימושים בהן. לכן, אין ספק שכדאי להשקיע ולרכוש שמלות חוף של מעצבים המוכרים וידועים באיכות וטיב שמלות החוף שהם מציעים למכירה וכן, במראה הויזואלי ובעיצוב הייחודי של השמלות הללו. מלבד זאת, כיום ניתן למצוא מגוון שמלות חוף בצבעים שונים ובדוגמאות שונות, אשר מהן כל אחת יכולה לבחור בדיוק את השמלה המושלמת עבורה.

ראו גם: ביקיני באתר מורנה מעצבים

מכון רפואי לבטיחות בדרכים

מכון רפואי לבטיחות בדרכים

ישנם מקרים אשר בהם נשלח הנהג אל המכון הרפואי לבטיחות בדרכים. במכון בודקים את כשירותו של הנהג שכבר אוחז בהגה כאשר מסיבה מסוימת הוא חייב לעבור שוב בדיקה רפואית על מנת לוודא כי הוא עדיין כשיר לאחוז בהגה.

הסיבות המובילות למכון הרפואי הן על פי רוב נסיבות חריגות בהחלט ואנחנו נמנה אותן בהמשך.

מי מופנה אל המכון הרפואי לבטיחות בדרכים?

ישנם מקרים שונים אשר בהם נשלחים נהגים אל המכון הרפואי לבטיחות בדרכים, על מנת לבדוק אותם ולבחון שוב האם הם כשירים להמשיך ולאחוז בהגה.

האנשים המופנים לביצוע הבדיקה שייכים לרשימה הבאה –

  • נהגים אשר עברו עבירות תנועה רבות ורושמות על שמם הרבה הרשעות.
  • נהגים שמצאו את עצמם מעורבים במקרים קשים של תאונות דרכים אשר אלו הסתיימו בצורה טראגית.
  • נהגים אשר נתפסו בעקבות נהיגה בשכרות והם הורשעו בעקבות כך.
  • נהגים אשר נתפסו ואף הורשעו בסחר בסמים או גרוע מכך – שימוש בסמים.
  • חיילים ששירתו בצה"ל אשר שוחררו בעקבות מצבים נפשיים בעייתיים.
  • חיילים במילואים ששוחררו משירותם בצה"ל בעקבות טיפול נפשי שהם נזקקו לו.

מהן הבדיקות אשר אותם עוברים הנבדקים במכון הרפואי לבטיחות בדרכים?

כאשר נהג מופנה לבצע בדיקה רפואית הוא ייבדק בשלב הראשוני רק בבדיקה פיזית חיצונית. המטרה של הבדיקה היא לוודא כי מדובר בנהג שהוא כשיר מבחינה פיזית לנהוג. לאחר הבדיקה הזו יופנה הנהג אל פסיכולוג מטעם המכון הרפואי. לאחר מספר שבועות מתקבלת התשובה כאשר ישנם מקרים אשר לאור הבדיקה הרישיון של הנהג יישלל.

אם קרה דבר כזה והרישיון של הנהג נשלל, עדיין זה לא סוף פסוק ויש בהחלט מה לעשות. ניתן להגיש ערעור לוועדת ערר אשר אלה מתכנסות מידי מספר חודשים בתל השומר. שם יושבים יחד ארבעה מומחים מתחום הפסיכיאטריה ואלה בודקים את התיק כפי שהוא התקבל מהמכון. הם שומעים את הטיעונים של הנהג ואף מתרשמים מהאופי שלו באופן כללי. הוועדה אף מתרשמת מהבעת החרטה של הנהג ומחליטה האם אכן ניתן לאפשר לנהג לשוב ולאחוז בהגה.

עורך דין תעבורה מקצועי עשוי להיות לעזר בכל מקרה שכזה.

טיפוס הרים - מה כל כך מדליק בזה

טיפוס הרים – מה כל כך מדליק בזה

טיפוס הרים – מה כל כך מדליק בזה

טבע האדם זה סקרנות וחקירה, מה שעוצר בדרך כלל אנשים מלהתפתח זה הפחד מטעיות והכישלון שאלול להגיע.
על כן אנו נעזרים מאנשים בעלי ניסיון, אם זה מהמשפחה או חברים קרובים כדאי לקבל החלטות נכונות.
זה נכון גם כאשר אנו מדברים על טיפוס הרים בחו"ל או בארץ. עליכם להבין כי בטיפוס הרים אין מקום לטעויות מכיוון שעל כל טעות משלמים לעיתים גם בחיים ועל כן יש לעשות הכול בכדי שהטיפוס יהיה בטוח וחף משגיאות או ליקויים בשביל החיים שלנו.

מדוע לא כדאי לטפס על הר ללא מדריך?

אין ספק כי טיפוס על הרים הוא אחד הדברים המהנים ביותר שיש והכיפיים ביותר שיש וזאת מכיוון שאנו מתגברים על איתני הטבע. אך העניין עם טיפוס הרים הוא שאתה חייב לדעת מה אתה עושה וזאת בכדי להבטיח כי הטיפוס יהיה מושלם. על רקע זה אנו חייבים לציין כי לא כדאי לטפס על הר ללא מדריך בטח אם אתם מתחילים בתחום. עליכם להבין כי מדריך ילמד אתכם בצורה הרבה יותר טובה כיצד לטפס וישמור על הבטיחות שלכם בצורה הטובה ביותר שיש. יש הבדל גדול בין טיפוס עצמאי ובין קורס טיפוס עם מדריך וזהו משהו שאתם חייבים לתת עליו את הדעת.

מחפשים אחר מדריך?  שימו לב כמה הוא מנוסה

כמובן שאנו צריכים לעשות הכול בכדי לבחור את המדריך המנוסה ביותר שיש. ככל שהמדריך יותר מנוסה כך הוא ידע ללמד אותנו בצורה יותר טובה, כך הוא יהיה יותר טוב וכך הוא ישמור עלינו בצורה יותר מושלמת. על כן תמיד לפני שאתם בוחרים את המדריך אל תתביישו ותשאלו אותו כמה הוא מנוסה וכמה שנים הוא נמצא בתחום הטיפוס.

קוסמטיקאיות ברחובות

טיפול באקנה

נשים רבות סובלות מאקנה לא רק בגיל ההתבגרות, אלא גם בשנים מאוחרות יותר. לא פעם הופעת
האקנה באזור הפנים יכולה לגרום לתחושות לא נעימות במיוחד, דבר שמתבטא בחוסר ביטחון מסוים.
לכן חשוב לדעת כי ניתן היום למצוא לא מעט סוגים שונים של טיפולים אשר מיועדים להעלים את סימני
האקנה אחת ולתמיד. אין שום סיבה להמשיך לסבול או להרגיש לא בנוח עם הפנים שלך, חשוב רק
להשקיע את הזמן והמאמץ הדרוש במטרה לשנות את כל התונה. טיפול באקנה חשוב לבצע אך ורק אצל
קוסמטיקאית איכותית ומקצועית מהצוות של BetterLook, אשר יודעת את העבודה ומשתמשת בחומרים איכותיים בעלי אישור של
משרד הבריאות. כדאי לזכור כי חומרים כימיים שונים יכולים להשפיע בצורה שונה על העור שלנו, לכן
חשוב לתת את הדעת על בחירת הקוסמטיקאית המוסמכת ביותר למשימה.


טיפול באקנה – הדרך שלך לפנים חלקות יותר
חשוב להבין כי לכל קוסמטיקאית יש את השיטות שלה לטפל בבעיה, לכן מומלץ תמיד לדבר ולברר לגבי
מהות הטיפול. ברמה העקרונית, הטיפול מתחיל בדרך כלל בשימוש בתכשיר המכיל חומצה מסוג כזה או
אחר, אשר אמורה לגרום לקילוף עדין של העור. השלב הבא יהיה שיוף עדין של העור, במטרה להיפטר
אחת ולתמיד מפצעי האקנה. חשוב להדגיש כי שלב השיוף נחשב לשלב עדין במיוחד, לכן רק
קוסמטיקאית שמתמחה בתחום ויש לה את ההסמכה הדרושה תוכל לבצע אותו בצורה מוצלחת. כמובן
שגם השלב הראשוני הכולל שימוש בחומצה, חייב להתבצע אך ורק ביד מאומנת, היות ושימוש לא נכון
בתכשיר או לחילופין שימוש בתכשיר שאינו מתאים, עלול לגרום לנזק עצום לעור הפנים. אופציה נוספת
לטיפול באקנה, היא שימוש במחטים, גם צורת טיפול זו דורשת מיומנות ולכן חשוב לבחור את
הקוסמטיקאית המתאימה למשימה.


לסיכום, טיפול באקנה דורש לא מעט מומחיות, לכן חשוב לבחור קוסמטיקאית ברחובות מוסמכת שמתמחה
בתחום. חשוב לוודא כי הטיפול מתבצע תוך כדי שימוש בתכשירים ייעודיים שקיבלו את אישור משרד
הבריאות, היות וחומר שאינו מאושר עלול לגרום לנזק בלתי הפיך לעור הפנים. לכל קוסמטיקאית יש את
השיטות שלה לטיפול באקנה, כדאי לברר אותן מראש.

איך בוחרים אולם אירועים לבת מצווה?

איך בוחרים אולם אירועים לבת מצווה?

היום, חגיגת הבת מצווה הפכה לאירוע הפקתי לא פחות גדול מבר מצווה ויש שיאמרו שגם הפקת חתונה לא פחות מורכבת מבת מצווה. הסטנדרטים שמוצבים משנה לשנה הופכים את ארגון בת מצווה למורכב, יצירתי ומאתגר מפעם לפעם. בנות בכל רחבי הארץ (והאמת גם בעולם) רוצות לחגוג בת מצווה באירוע לא פחות גדול ומרגש מחגיגות הבר מצווה שכולל ביקור בבית כנסת, שבת חתן ועוד ועוד.

בדיוק כפי שאנו לא יכולים לחיות את חיינו ללא פלאפון כך זה לא הגיוני בישראל של שנת 2019 לעשות אירוע בת מצוה ללא אולם אירועים בירושלים. על רקע זה השאלה איך בוחרים אולם אירועים לבת מצווה היא חשובה ביותר ויש לה השפעה אדירה על החיים ועל האירוע. למעשה ניתן לומר כי בחירת האולם היא הדבר החשוב ביותר שתעשו בחייכם וככל שתבחרו אולם יותר טוב כך אתם תוכלו להיות בטוחים כי הוא עונה על הצרכים שלכם בצורה יותר מושלמת.

האם לשתף את הילדה בהחלטה איפה לערוך את האירוע?

עוד נקודה שאתם צריכים לקחת בחשבון היא עד כמה הילדה תהיה שותפה להחלטות בנוגע לבת מצוה שלה. אין ספק כי הדבר תלוי קודם כל בחינוך שלכם ועד כמה אתם נוהגים לשתף את הילדה בהחלטות אחרות הקשורות אליה. אין גם ספק כי הבת מצווה היא סמל לכך שהילדה מתבגרת וזה אומר כי יש מקום לתת לה להשמיע את הדעה שלה. מה שעוד ברור הוא שבסופו של דבר מי שמקבל את ההחלטה הסופית ומי שקובע את הדברים אלו הם אתם ואתם בלבד. אפשר תמיד לשמוע את הילדה אך אתם בעלי הדעה ובעלי הממון ואת זאת כדאי לזכור.

האם בת מצווה צריכה להיות יקרה?

יש הורים רבים שחוששים כי הבת מצוה תגרום לה לפשיטת רגל ותוביל אותם לבעיות עצומות. אם כן תנו לנו להרגיע אתכם ולומר לכם כי כיום אפשר לעשות בת מצוות מאוד זולות ומאוד יפות במגוון אולמות אירועים בתל אביב, ורק צריך לדעת איך לעשות זאת ואיפה לחסוך כסף ואיפה להוציא כסף.

קורקינט

איך לבחור קורקינט חשמלי

אחד מכלי התחבורה האידיאלים בכל מרכזי הערים בארץ הוא הקורקינט החשמלי ואם עדיין אין לכם כזה, בטח רציתם לרכוש אותו, אז איך לבחור קורקינט חשמלי ומה לבדוק טרם קנייתו

קורקינט חשמלי אינו שונה מכל כלי תחבורה אחר וגם אותו נצטרך להתאים לפי הגובה והמשקל שלנו וכמובן לרמת השימוש שלנו בקורקינט.

לקורקינט החשמלי ישנם דגמים וסוגים רבים, רובם יבואו במבנה הסטנדרטי, שני גלגלים עם כידון יחיד, אבל הקורקינט בעל המבנה הסטנדרטי לא תמיד יוכל לספק את צורכי המשתמש.

איך נבחר את הקורקינט המתאים

מבנה וגודל הקורקינט – גובה הקורקינט יכול להיות מאוד קריטי ולפעמים גם מסוכן, רובם של הקורקינטים מיוצרים בגובה סטנדרטי, אך לא בהכרח שהוא יתאים לגובה שלנו, לכך נבחר את הקורקינט עם כידון שיש בו אפשרות כיוונון שיתאים לגובה שלנו.

קוטר גלגלי הקורקינט – קוטר הגלגלים יקבע את נוחות הרכיבה, אם ניקח גלגלים קטנים מדי, נצטרך לרדת הרבה פעמים בכדי לעקוף מכשולים, לכן נעדיף את הקורקינט עם הגלגלים הגדולים יותר.

עוצמת המנוע והסוללה – המהירות המקסימלית המותרת בחוק לנסיעה בקורקינט חשמלי הוא 25 קמ"ש, אי לכך גם עוצמת המנוע המקסימלית המותרת היא לא יותר מ- 250 וואט.

זמן טעינת הסוללה משתנה עם גודל הסוללה כך גם אורך השימוש לאחר הטעינה, טווח הנסיעה המקסימלי עם הסוללה הכי גדולה בקורקינט החשמלי יגיע עד ל- 128 ק"מ לטעינה אחת.

מערכת הבלימה בקורקינט החשמלי – רובם של יצרני הקורקינט החשמלי מוסיפים למערכת הבלימה הרגילה גם בלימת מנוע שמסייעת באופן אלקטרוני בהפחתת המהירות.

עוד פרט חשוב במערכת הבלימה, ישנם קורקינטים שהבלימה בהם מתבצעת על ידי בלימת גלגל אחד בלבד, לפעמים דבר זה יכול להיות מסוכן בבלימות פתע, לכן יהיה מומלץ לבחור את הקורקינט בעל מערכת בלימה בשתי הגלגלים.

משקל הקורקינט וניידותו – משקל הממוצע של הקורקינטים החשמליים יהיה בין 10 ל- 20 ק"ג אך משקלו המקסימלי לא יעלה על 30 ק"ג.

הדגש על משקל הקורקינט יהיה חיוני מאוד בשביל שנוכל לנייד אותו בקלות, כך גם נשים לב שהקורקינט יוכל להתקפל בצורה קלה ונוחה לאחסון.

קייטרינג חלבי

מנות פופולריות בקייטרינג חלבי

מעוניינים להזמין אירוע בקייטרינג חלבי? להזמין מנות מוכנות לאירוח או לחג השבועות? בקייטרינג חלבי תוכלו להתרשם ממגוון מנות חלביות בטעמים מיוחדים. הכירו את המנות הפופולאריות אשר יוכלו להסב לכם קורת רוח ולפנק אתכם בטעמים מיוחדים במינם. מלבד לבחירה במנות פופולריות יש לשים לב כמובן גם להתאמה בין המנות, ולהרכבה מוצלחת של ארוחה מלאה שכוללת מנות עיקריות ותוספות מתאימות. בחירה מוצלחת תאפשר לכם להיות מרוצים מארוחה מלאה ועשירה בטעמים חגיגיים במיוחד!

המנות הפופולאריות – רק חלבי

  • פשטידות חלביות – תחת הקטגוריה פשטידות יש מגוון רחב של פשטידות ממרכיבים שונים עבור קייטרינג חלבי גורמה. המשותף לכולם הוא שהם מכילים גבינות מסוגים שונים. פעמים בתוספת ירקות חיים, בתוספת ירקות מבושלים או שימורים. אך תמיד התוצאה היא מיוחדת ומפנקת במיוחד.
  • מוקרמים – בשנים האחרונות הפכו להיות התבשילים המוקרמים פופולאריים מאוד. אלו פסטות מוקרמות או מרקים ותפוחי האדמה. השמנת החלבית נותנת לתבשיל מרקם מיוחד וטעם ייחודי אשר מחליק בפה ומשדרג את המנה בכמה קפיצות קדימה.
  • מאפי בצק – את הבורקסים הוותיקים כולנו מכירים, אך למרות היותם לא בריאים הם לא מפנים את הזירה. הטעם המיוחד של בצק העלים לצד המילוי החלבי שומרים על המאפה המיושן הזה במקום מרכזי בהחלט, והן קיימות בגרסאות שונות. לצד הבורקסים נזכיר גם את הפיציות אשר מזכירות את טעם הפיצה, אך הן אפויות בגודל של מנה אישית.
  • מרק בצל – את מרק הבצל החלבי דומה שאין צורך להזכיר. מדובר על מרק מסורתי שלו טעם מיוחד. למרק מוסיפים לרוב גבינה צהובה מגורדת והטעם – יאמי.
  • מאפים מתוקים – לצד המאפים המלוחים ניצבים במקום של כבוד מאפים מתוקים. אלו עוגות גבינה או פשטידות מתוקות אשר מוגשות במהלך הסעודה או כמנה אחרונה. אלו עוגות טעימות ומתוקות במיוחד אשר מהוות חלק בלתי נפרד מהתפריט החלבי.
  • מוסים – מנת מוס או קינוח חלבי זה סיום מוצלח לארוחה חלבית. את המוס ניתן לשלב עם פירות, עוגיות ומרכיבים אחרים. התוצאה היא מנה אחרונה קרה ומתוקה מאוד. מנה אשר מסכמת את הארוחה ומשאירה את הסועדים עם טעם של עוד.
רעיונות לימי הולדת מיוחדים

10 רעיונות לחגיגות ימי הולדת מיוחדים

  • טיול רגלי בגליל

מעטים האנשים שלא אוהבים לטייל ולכן טיול רגלי בגליל הוא אופציה כל כך מעניינת וכל כך מרגשת שכדאי לכם להכיר אותה ולצאת אליה לטיול יום הולדת.

  • יום הולדת בחדר בריחה

עוד יום הולדת נפלא שאתם יכולים לצאת אליו הוא בחדר בריחה. למעשה ניתן לקבוע בצורה נחרצת כי יום הולדת בחדר בריחה הוא אולי יום ההולדת הכי מיוחד והכי מרגש שאפשר לצאת אליו ועל כך אתם צריכים לתת את הדעת.

  • ספא

אין דבר יותר מפנק מאשר ספא ולכן אם אתם חוגגים יום הולדת לבן או בת זוג או לחבר או חברה קרובים אין ספק כי האופציה של ספא היא נהדרת בשבילכם וכדאי לכם להכירה.

  • מסעדה רומנטית

אחת התענוגות הגדולות ביותר בחיים היא ללא ספק מסעדה רומנטית והיא תספק לכם חוויה בלתי נשכחת אם תצאו לבלות ועל כך אתם צריכים לתת את הדעת.

  • צימר מפנק בדרום

רוצים באמת להתפנק? רוצים לחגוג יום הולדת שלא תשכחו לעולם? אתם צריכים לחשוב על האופציה של צימר מפנק בדרום אשר מעטים כמותו יש ועל כך אתם צריכים לתת את הדעת.

  • טיול בעיר העתיקה בירושלים

אין יפה מן העיר העתיקה בירושלים ולכן כל טיול בה הוא מיוחד בטח ביום הולדת. אפשר לאכול בין הסמטאות ולבקר בכותל או במקומות אחרים חשובים וכך ליהנות מטיול מהנה במיוחד.

  • שייט ביאכטה

מי לא אוהב את הים? ואין דבר יותר מפנק בחיים מאשר שייט ביאכטה במימי הים התיכון. אפילו שעתיים על יאכטה הם חוויה בלתי נשכחת אשר תספק לכם הנאה עצומה שכמותה לא הכרתם.

  • צניחה חופשית

עוד אופציה נהדרת לבילוי היא צניחה חופשית אם אתם בקטע של אקסטרים ואם אתם רוצים לחגוג באמת ועל כך אתם צריכים לתת את הדעת.

  • צלילה בים

אם יש לכם רישיון צלילה אין ספק כי זה רעיון מצוין לחגיגת יום הולדת. ואתם יודעים מה אפילו אם אתם לא יודעים לצלול אתם יכולים לעשות קורס צלילה לכבוד היום הולדת.

  • מתנה של קורס נגרות

אם בן או בת הזוג שלכם אוהבים ליצור דברים אין ספק כי קורס נגרות הוא אופציה נהדרת בשבילם.

המידע באדיבות אתר https://sherlocked.co.il/

מדיטציה

איך עושים מדיטציה?

כאשר אתם שומעים את המילה מדיטציה מיד עולה לכם תמונה של הודי מזוקן עטוף בסמרטוטים שונים כשהוא יושב על מחצלת בבקתה בעיירה נידחת. ואם חשבתם שכדי לעשות מדיטציה תצטרכו לנסוע עד להודו ללמוד את סודותיה מאיזה גורו תימהוני, אז לא. סודות המדיטציה כבר מזמן אינן סודיות כל כך וניתן בקלות ללמוד איך עושים אותה.

מהי מדיטציה?

מדיטציה היא תהליך של התפתחות תודעתית, תודעה פנימית והתחברות לתת המודע תוך התנתקות מגירויים חיצוניים ומהסחות דעת שונות. המדיטציה עוזרת ליצור בתוכנו איזון פנימי ועוגן אשר הם משפרים את חווית החיים ועוזרים לנו לחיות טוב יותר.

על מנת שתגיעו ליכולת של כניסה למדיטציה עמוקה תצטרכו לתרגל הרבה ולכן עליכם להקפיד על עקרונות התרגול של המדיטציה שיגרמו לה להיות אפקטיבית יותר וכמובן באורך רוח ובהבנה שזהו תהליך שלוקח זמן.

עקרונות המדיטציה

  • חשוב להקפיד על שעה קבועה ביום שבה אתם מתרגלים את המדיטציה. שעות הזריחה או שעות השקיעה הן השעות האידיאליות לתרגול מדיטציה. משום שבשעות אלו קיימת אנרגיה מיוחדת באוויר שמעודדת את ההתכנסות הפנימית ואת הרגיעה.
  • חשוב לקבוע מקום אשר בו תתרגלו באופן קבוע. בחרו בבית חדר אשר הוא יהיה חדר המדיטציה שלכם כדי שתוכלו לשמור על פרטיות במהלך התרגול וכדי שאנשים לא ייכנסו לחדר בזמן שאתם מתרגלים.
  • מהות המדיטציה היא בעצם השליטה על מצב ההכרה. כאשר אתם מתרגלים מדיטציה עליכם להשתדל ככל האפשר להתנתק מכל מה שקשור לזהות שלכם, נסו להתנתק מזיכרונות העבר שלכם, ממחשבה על העתיד ועל ההווה – נסו לשכוח מהמשפחה שלכם ומהחברים, מהקריירה שלכם ומההישגים שהגעתם אליהם. עם הזמן תוכלו להגיע לרמת מודעות עמוקה יותר ויותר.
  • אחת העקרונות של המדיטציה ואחת הדרכים להגיע לרמת מודעות עמוקה היא הנשימה. כאשר אתם מתרגלים מדיטציה נסו לנשום עמוק ולאט תוך התמקדות בדרך שהאוויר עושה בגופכם. ונסו לפתח מודעות לאוויר שנכנס ויוצא.

עוד עיקרון חשוב בתרגול מדיטציה הוא יציבה. אפשר לעשות מדיטציה בכל מקום, אבל הכי חשוב לעשות אותה בישיבה ישרה, ברגליים משוכלות כמו בישיבה מזרחית ובעיניים עצומות.

קראו גם על: טיפול במחלה פיזית